BMI란 신장과 체중의 정도로 나타내는 체격 지수로, 「Body Mass Index」 의 약어입니다. 이번에는 BMI의 계산방법 및 BMI 계산기 를 포스트에서 소개합니다.
BMI 계산기
아래의 신장(키)와 체중을 입력하고 계산하기를 누르면 쉽게 자신의 BMI를 계산하기를 할 수 있는 BMI 계산기 입니다.
신장 cm
체중 kg
BMI kg/m2
BMI 기준(18세 이상)
마른 체중 BMI
18세부터 49세: 18.5 미만
50세부터 64세: 20 미만
65세이상: 21.5 미만
표준 체중 BMI
18세부터 49세: 18.5 ~ 24.9
50세부터 64세: 20 ~ 24.9
65세이상: 21.5 ~ 24.9
비만 체중 BMI
BMI 계산하기 결과 일람
| 나이 | 마름 | 표준 | 과체중 | 경도비만 | 중도비만 | 고도비만 |
| 18~49 | 18.5 미만 | 18.5~23 | 23~25 | 25이상 | 30이상 | 35이상 |
| 50~64 | 20 미만 | 20.0~23 | 23~25 | 〃 | 〃 | 〃 |
| 65이상 | 21.5 미만 | 21.5~23 | 23~25 | 〃 | 〃 | 〃 |
BMI 계산하기 방법
BMI 계산하기 방법은 체중(kg)÷신장(m)÷신장(m) = BMI(kg/㎡) 입니다.
BMI(kg/㎡) = 체중(kg)÷신장(m)÷신장(m)
예를들어 신장 160cm, 체중 60kg의 경우 BMI 는 다음과 같습니다.
60(kg)÷1.6(m)÷1.6(m)=23.4(kg/㎡)
비만과 질병의 관련에 대해
비만이 왜 위험한가?
BMI (체격지수:Body mass index) 25 이상을 비만이라고 합니다. 비만을 일으키면 생활 습관병이 되기 쉽고, 그 이외에도 비만은 놀라울 정도로 다양한 병을 부르는 기저요인이 됩니다.
비만과 생활습관병
비만과의 관계에서 가장 주목받고 있는 것이 대사 증후군 등에서 발병하는 당뇨병 , 고혈압 , 지질 이상증 등의 생활 습관병입니다. 그리고 비만을 방치하면 질병을 악화시켜 혈관을 손상 시키거나 부서 뜨리고 곧 동맥 경화 를 유발합니다. 그 결과 심근경색 과 뇌졸중 , 신부전 등 심각한 질병으로 진행되는 원인이 됩니다.