건강 관리 측면에서 사람에게 몸을 움직이는 것은 중요한 요소입니다. 특히 부담없이 할 수 있는 운동으로 인기있는 것이 바로 '걷기'. 최근 걷기 운동을 위한 유용한 가젯이 많이 출시되고 있습니다.
그래서 이번에는 많은 아이템으로도 인기 "만보기 시계" 를 선택할 때 꼭 알아두어야 할 주의 점과 추천 모델을 소개합니다. 걷기 운동을 고려하고있는 분은 꼭 체크해보세요.
목차
- 만보기와 만보기 시계
- 만보기 시계의 선택시 주의점
- 만보기 시계의 추천 인기 모델
만보기와 만보기 시계
만보기 시계는 보수계기능을 가진 손목시계 제품으로, 걷기운동시 걸음의 수를 측정할 수 있는 기기입니다. 여러 기능과, 디지털 뿐만 아니라 아날로그 제품도 있습니다.
참고로 "만보기" 혹은 "만보계" 의 옳은 이름은 보수계입니다. 걸음(보) 의 수를 잰다는 의미죠. "만보계"는 일본의 만보계 제조업체인 야마사시계계기 주식회사의 등록 상표입니다. 따라서 보수계를 아닌 '만보계' 혹은 파생된 '만보기' 라고 부르는 것은 엄격하게 말하면 실수입니다.
하지만, 스테프러를 호치키스라고 부르는 것처럼 만보계는 대중적인 호칭이며, 만보기, 만보계 혹은 보수계라고 소개되는 제품은 기능 등의 측면에서 차이가있는 것은 아니기 때문에, 선택에 신경 쓸 필요는 없습니다.
만보기 시계의 선택시 주의점
만보기 시계는 걷기만 측정한다?
보행뿐만 아니라 다양한 데이터를 측정 할 수있는 시계라면 더 운동량 관리 및 동기 유지에 효과적입니다. 보행 이외에 칼로리와 지방 연소 량, 보행 거리, 심박수, 오른 계단의 수, 수면 기록 등의 데이터를 파악할 수있는 아이템도 있습니다.
그 중에는 달리기와 자전거 타기, 수영 등 스포츠에 맞게 적절한 측정을 실시 할 모델도 있으므로 다른 운동에도 관심이 있다면, 해당 기능이 있는지 확인하여 둡시다.
만보기 시계의 GPS 기능
GPS 기능이 탑재되어 있는지 여부도 중요한 포인트입니다. GPS 기능이 있으면 자신이 걸은 코스뿐만 아니라, 속도도 실시간으로 확인할 수 있습니다. 데이터를 관리하여보다 효과적인 활동이 가능합니다.
가끔 GPS 기능이 탑재된 만보기 시계의 데이터 연결에 스트레스를 느끼는 경우가 있지만, 최근에는 고성능 GPS 기능을 탑재 한 모델도 많이 출시되고 있습니다.
장면을 불문하고 보행을 측정하고 싶은 분은 성능을 제대로 확인해 둡시다.
만보기 시계와 스마트폰의 연동 기능
만보기 시계가 스마트 폰과 원활하게 연동 할 수 있는지 여부도 "요체크" 입니다. 측정 데이터를 스마트폰의 앱으로 옮겨서 데이터화 하는 것은 걷기의 습관화에 큰 도움이 됩니다. 특히 그날의 운동량과 체중의 변동등 날자별 데이터는 다이어트에 매우 유용합니다! <- 개인소감^^
사용자의 움직임을 기록하는 것은 본체이지만, 쓰기는 응용 프로그램의 퀄리티가 크게 좌우합니다. 따라서 앱의 유용도 등은 사전에 확인하여 둡니다.
만보기 시계의 방수 성능
만보기 시계는 땀이나 비를 막을 수 있는 생활 방수 기능이있는 제품을 추천합니다. 비올때 뿐만 아니라, 손을 씻을 때, 음료를 마실때 등등 스포츠를 하다보면 자주 만나는 물기에 대응할 수 있기 때문입니다.
또한 높은 방수 성능을 탑재한 아이템이라면 수영중에도 사용할 수 있습니다. 수상 스포츠 뿐만아니라, 등산이나 캠핑 등 야외에서도 사용할 모델은 활용도가 높다고 할 수 있습니다.
만보기 시계의 백라이트와 야광
백라이트 기능이 있는 만보기 시계는 어두운 실내나 야간 산책시에도 확인이 편리합니다. 퇴근후 저녁시간에 걷기 운동을 생각하고 있다면, 미리 확인해 둘 필요가 있겠죠.
또한 야광 인덱스를 탑재하고 있는 제품도 추천합니다. 도심에서의 산책은 가로등이 있다고는 하지만, 숫자가 보이지 않는 경우도 있으므로, 꼭 확인해 둡시다.
만보기 시계의 보행 검출 방식
만보기 시계가 보수를 측정하는 방법에는 크게 나누어 "진자 방식" 과 "3D 가속도 센서 방식" 의 2 종류가 있습니다. 진자방식은 내부의 자석이 진동 할 때마다 전류가 통하며 보행을 계산하는 방식입니다. 합리적인 가격에 손에 넣을 수있는 것이 매력이지만, 구조상 보행 측정에 오차가 생기기 쉽다는 단점이 있습니다.
3D 가속도 센서방식은 가속도를 측정하고 보행에 의한 진동과 다른 진동을 구분합니다. 보행 측정의 정밀도가 높고, 설치 장소 및 방향을 가리지 않는 것이 특징입니다. 정확한 보행 및 기타 운동량 데이터를 측정하고 싶은 분은 3D 가속도 센서방식의 만보기 시계를 추천합니다.
만보기 시계의 추천 인기 모델
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삼성 갤럭시 워치 무엇보다 다양한 기능과 강력한 스마트폰과의 연결기능이 매력적인 만보기 기능 내장의 스마트 워치입니다.
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세계적인 인기 모델로 다양한 기능과 스마트폰연결이 용이한 제품입니다.
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지쇽의 깔끔한 디자인의 만보기 시계입니다. 충전이 필요없이 2년동안 사용할 수 있다고 하나 아직 국매 미발표.