현재 미국에서 가장 유명한 일본인이 누구일까요?? 오타니 쇼헤이나 무라카미하루키 등등을 떠올리실 것 같은데요. 하지만 그런 사람들만큼이나, 어쩌면 그 이상으로, 「타바타」 라는 이름이 알려져 있습니다. 이번에는 타바타 운동의 포인트 및 추천 방법을 알아보도록 하겠습니다. 목차 타바타란? 타바타 운동 방법 타바타 운동 4가지 포인트 타바타 운동 추천 메뉴 1. 타바타 뜻 타바타란, 오사카 리츠메이칸 대학 교수의 타바타 이즈미교수의 이름에서 온 운동 방법입니다. 타바타교수가 과학적으로 증명한 트레이닝 방법이 「타바타 프로토콜 (타바타식 트레이닝, 타바타 트레이닝)」 이라고 불리며 거의 모든 피트니스 씬에서 사용되고 있다 할 수 있습니다. 참고로 트레이닝을 만든 분이라 운동가의 모습을 떠올리실 수도 있지만..
