너무나 편리한 스마트폰, 이제는 생활에서 빼놓을래야 뺄놓을 수 없는 기기가 됐습니다. 지인들과 연락하기도 동영상을 보기에도 게임을 하기에도 딱입니다. 그러나 어느덧 몇 시간씩 사용을 하고 있는 자신을 발견하기 일쑤인데요. 편리하자고 쓰는 휴대폰인데 거의 중독 (과의존)이 돼버리는 경우가 많은 것 같습니다. 이번 포스트에서는 휴대폰 중독 정도를 가늠해 보고 스마트폰 중독을 해결할 수 있는 효율적인 방법을 구체적으로 소개해 보려고 합니다. 휴대폰 중독 테스트 많은 사람들이 정보와 친구들로부터의 멀어짐에 대한 두려움 (FOMO : Fear Of Missing Out) 을 가지고 휴대폰을 사용하고 있습니다. 한국정보화진흥원에 따르면 아래의 항목에 해당사항이 많을수록 휴대폰의 의존하고 있다는 것을 나타낸다고 합니..
